生长激素可以长高吗?

事实上,影响长高的因素有很多,生长激素确实一个关键性的因素。生长激素是由脑垂体分泌而来,有些先天性疾病脑部受损是会出现激素缺乏的。通常而言,一般人若缺乏生长激素,那就是日常习惯没有注意导致生长激素分泌量少。

影响生长激素分泌的因素有:

1.睡眠的影响:人在觉醒状态下,生长素分泌较少,进入慢波睡眠后,生长素分泌明显增加,约在60分钟左右,血中生长素浓度达到高峰。但是现在很多人,甚至包括儿童都熬夜到11点多才睡觉,这或许是父母的习惯导致孩子也习惯了。而有的学生因为功课太多,必须熬夜。有的单纯的游戏看电影熬夜,这样都是导致生长激素分泌少的原因,进而影响长高。

所以,生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜,因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候,这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。

2.运动、甲状腺激素、雌激素与睾酮均能促进生长激素分泌。青春期,血中雌激素或睾酮浓度增设,可明显地增加生长激素分泌。所以要想使体内生长素浓度增加,就得多运动,注意营养,保证睡眠。

3.补钙可以增加生长激素分泌吗?

人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,同时,钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够,骨骼就会变软。但是,钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。也和生长激素没有直接关系。相反,如果把钙必做身高的砖头,而生长激素则是建筑图纸,两者互为补充。

骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的人,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高,而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。所以,长高并不仅仅与补钙有关,还有生长激素等与生长有关的因素都需要全面评估。如果补钙过量了,有时会不再长高了。

【那么注射生长激素有帮助吗?】

答:注射生长激素是有副作用的,建议不要打太多。如果检查确实缺乏,可以打,但不要依赖。正常发挥各项影响这个的因素才是王道!通常而言,正常孩子没有必要注射生长激素,因为他并不缺泛激素,而是需要其他多方面的努力.激素可能帮助不了,也难免有副作用.

人体高矮是有一定差别的,在正常范围内高与矮不是主要的,而智力发育的高低比身高重要和有用得多.要长高与遗传,营养,运动,疾病,睡眠,环境,生活等许多方面密切关系.如果没有活动,经常生病,生活不规律,睡眠不足,可以严重影响身高发育,打针是无法补救的!



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